PRESSE: Artikel in der BRIGITTE SCHWEIZ, 2016
Wer etwas Unangenehmes loswerden oder sich etwas Positives angewöhnen will, macht es oft mit Hypnose. Bekannt ist die Raucherentwöhnung. Aber funktioniert es auch bei Stress und Aufschieberitis? Ein Selbstversuch.
Seltsam. Heute, an einem heissen Sonntagsnachmittag Mitte Juli drängt es mich, diesen Artikel über Hypnose zu schreiben. Sonntags zu arbeiten ist nicht ungewöhnlich. Aber meistens geht es dann um Artikel, die schon zwei Tage zuvor bei der Grafikerin hätten sein sollen. Das Seltsame ist, dass ich diesmal noch zwei Tage Zeit hätte. Doch das Schreibprogramm öffnet sich fast von alleine.
Und kein Gedanke ans Verschieben. Nicht einmal der an einen Kaffee in der Stadt. Was ist los? Wars die Hypnose? Treibt mich nun das bearbeitete Unterbewusstsein? Das kann doch nicht sein. Das ist doch der Placebo-Effekt. Aber wenn nicht? Dann ist es ein sehr angenehmer Zustand. Entspannt und mit klarem Ziel vor Augen. Konzentriert und mit ruhigem Gefühl im Bauch.
Das schien mir vor ein paar Tagen noch undenkbar, als ich der Hypnosetherapeutin gegenüber sass. Ganz ohne Druck und Zeitnot arbeiten! Das geht schief. Ich brauche doch diesen Stress, der mich fünf Dinge gleichzeitig anfangen aber keins davon erledigen lässt, vor allem nicht das, was ich jeweils am dringendsten tun sollte. Erst, wenn es wirklich keinen Hinterausgang mehr gibt, fällt mir etwas ein beim Schreiben.
«Wollen Sie denn überhaupt etwas ändern?», hat mich die Therapeutin mehrmals gefragt. «Oder ziehen Sie den Stress vor?» Immerhin hat das Konzept jahrelang funktioniert, mit sehr viel verpuffter Energie allerdings. Soll man derart sichere Werte aufs Spiel setzen? Wer weiss, was danach kommt. «Wenn Sie nicht mehr gestresst sind, können Sie Ihre Energie dazu verwenden, klar zu denken und ihren Gedanken freien Lauf lassen. Wäre Ihnen das nicht lieber?»
Nach langem Hin und Her war ich so weit. Falls ich mit der neuen Monika nicht zurecht käme, müsste ich mir halt etwas einfallen lassen. Also wage ichs. Der Einstieg ins Abtauchen kommt einem bekannt vor: Mit den Augen folgt man der einen Hand der Hypnotiseurin nach oben und drückt gleichzeitig ihre andere Hand nach unten. Dann heisst es, Augen schliessen und in Gedanken Stufe um Stufe eine Treppe hinuntersteigen. Der Körper wird schwerer und schwerer. Ein Zustand wie kurz vor dem Einschlafen. Die Angst, dass man willenlos wird, ist jedenfalls unbegründet. Im Gegenteil, man ist zwar entspannt, aber die Sinne sind wach. Die kleinste Vibration am Sessel oder die lauter werdende Stimme der Therapeutin aktiviert sofort den bewussten Gedankenstrom.
Gearbeitet wird mit Bildern von belastenden Situationen, die oft aus der Kindheit stammen und die nun durch positive Assoziationen ersetzt werden. So kann das «erstarrte» Kind von einst nun lächeln und hüpfen vor Freude. Es fühlt sich befreit. Und anscheinend bereit zum Handeln – ganz ohne Druck.
Hypnose getestet bei Yvonne Elspass, 8127 Zumikon, OMNI Hypnotherapeutin NGH; www.elspass-hypnose.ch
Feedbacks
Grüezi Frau Elspass
Mein Mann B.K. war vor 5 Wochen bei ihnen zur Raucherentwöhnung. Ich möchte mich herzlich bei ihnen bedanken, da er seit diesem Termin keine Zigarette mehr angefasst hat!!! Ich bin guter Dinge, dass es auch so bleiben wird.
Guten Abend Yvonne
Ich möchte dir nochmals herzlich danken. Mein Flug in die Ferien konnte ich ohne Schweisshände, Magenschmerzen und Tränen erleben. Es ging sehr gut. Wird aber nicht meine Lieblingsbeschäftigung.
LG M.S.
Liebe Yvonne
Die Hypnosetherapie hat mir sehr geholfen. Ich fühle mich viel leichter und bin voller Energie.
Vielen Dank. LG G.R.
Hallo Yvonne
Bitte entschuldige, dass ich mich erst jetzt melde. Die Bilder habe ich noch im Kopf. Ansonsten hat mich die Sommerhitze praktisch fertig gemacht. Es ist alles noch nicht so wie es sein sollte, aber es geht vorwärts. Wir sollten uns noch einmal treffen. Werde mich bei dir melden.
Bis dahin alles Gute, dein Peter
Hallo Yvonne
Wollte dir einfach nochmals Danken für alles, es hat mir so gut getan. Fühle mich auch drei Tage danach noch so leicht wie eine Feder und es vergeht keine Stunde wo ich nicht daran denke.
Wünsche dir ein schönes Wochenende, liebe Grüsse
D.A.
Liebe Yvonne
Nun ist doch einige Zeit seit der Hypnosesitzung vergangen und ich konnte mich in meinen " neuen mentalen Zustand " einleben.
Ehrlich, es geht mir echt gut. Sehr positiv verändert hat sich die Beziehung zu meiner Mutter. Wir können uns spontan umarmen, reden über dies und das, fühle mich nicht mehr ausgefragt, wenn sie sich nach meinem Befinden erkundigt. Ich kann wieder von Herzen lachen und die Zeit mit meiner Familie, Freunden geniessen. Meine Lebensfreude ist zurück und ich kann nicht genug davon bekommen. Endlich kann ich ehrlich sagen, dass ich mich mag und bereits viel wohler fühle. Konnte mich nun sogar auf eine Partnerschaft einlassen.
Wie du lesen kannst, die Hypnose hat mein Leben wirklich positiv veränder. Ich bin happy. Kann mich schon nicht mehr erinnern, wann ich das letzte Mal traurig war.
Vielen Dank! Liebe Grüsse S.N.
Hallo Yvonne
Seit ich bei dir in der Hypnose war, habe ich kein Problem mehr mit meinen Wutausbrüchen. Ich habe mich unter Kontrolle und muss nicht mehr gewalttätig werden. Sogar meinen Freunden ist es aufgefallen, dort wo ich früher zugeschlagen habe, kann ich heute einfach weggehen und es lässt mich kalt.
Bin sehr froh, vielen Dank.
M.S.
Hallo Yvonne
Schon lange bin ich dir ein Feedback zur Hypnosebehandlung schuldig. In erster Linie hat es in mir das Interesse geweckt, mit Meditation zu beginnen. Dies hilft mir sehr. Ich kann mittlerweile ungewollte Gefühle akzeptieren. Mich in Prüfungssituationen durch bewusstes Atmen beruhigen. Dies ist für mich schon ein grosser Erfolg. Die Tipps, welche du mir zusätzlich auf den Weg gegeben hat, sind wertvoll!
Lieben Dank und eine gute Zeit.
Hoi Yvonne
Die Raucherentwöhnung ist jetzt über einen Monat her und ich habe immer noch keine Zigarette angefasst und auch noch immer kein Verlangen danach.
Liebe Grüsse M.C.
Guten Tag Frau Elspass
Entschuldigen sie die späte Antwort...
Ja, mein Sohn sagt selber, dass er eine Veränderung feststellt und dass es ihm geholfen hat. Vielen Dank.
Schönes Wochenende P.G.
Guten Tag Yvonne
Endlich, nehme ich mir die Zeit dir mitzuteilen, wie es mir nach meinem Besuch in deiner Praxis gegangen ist.
Vorweg sei gleich gesagt, es geht mir super gut. Ich denke jetzt viel mehr an mich und habe auch kein schlechtes Gewissen dabei. Gutes Gefühl!!! Danke!
Du hast mir gesagt ich werde meine nächste Chemo gelassen und positiv hinter mich bringen und dann auch nicht 2-3 Tage energielos herumhängen. Du hattest recht!!! Jetzt steht noch eine letzt Therapie an, dann heisst es abwarten. Ich habe aber gar keine Angst vor dieser Zeit und auch nicht vor einem erneuten Ausbruch, da ich überzeugt bin, dass die Chemo gut anschlagen wird.
LG R.G.
Hoi Yvonne
Ich kann es ehrlich gesagt selber kaum glauben, aber der Erfolg der Hypnose bei mir ist wirklich durchschlagend. Ich reisse überhaupt nicht mehr an meinen Nagelhäutchen! Nach der Sitzung war ich nicht ganz sicher, da ich das Gefühl hatte einige Geschichten erfunden zu haben, aber scheinbar war ein wahrer Kern dabei. Am selben Tag ist es mir dann beim telefonieren nochmal passiert, aber das war zum Glück das letzte Mal!
Herzlichen Dank! wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach sein kann, wäre ich schon viel früher vorbei gekommen!
Ich werde dich gerne weiter empfehlen.
LG U.B.